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Running

Running : mon plan d’entraînement

12 septembre 2016
plan-entrainement

Rentrée = sport

Qui dit rentrée, dit aussi reprise du sport et du running ! J’avoue avoir quelque peu délaissé le running durant mes vacances en Corse (je vous ferais un article dessus très prochainement alors restez connecté) au profit de la plage et du transat ! Il faut dire que les dénivelés en Corse sont plutôt durs à surmonter ! Mais mes bonnes résolutions sont prises et pour bien commencer l’année, je viens de m’inscrire à ma prochaine course qui aura lieu le 2 octobre : la Reinette à Rouen ! Si vous souhaitez vous aussi vous inscrire, c’est par ici !

Mon plan d’entraînement

Afin de battre mon record de l’année dernière, cette année, j’ai décidé de suivre un plan d’entraînement. Et pour cela, je me suis tournée vers l’application Nike + Run Club qui propose des plans d’entraînement selon que vous souhaitez débuter le running, améliorer votre condition ou préparer une course.

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